有些人睡前躺在床上想刷下手机
，招财猫结果一刷就是改善两三个小时
，久而久之就产生了肩部不适——“手机肩” 。手机苹果pg麻将模拟器·com
广州中医药大学第一附属医院康复中心主治医师陈维介绍 ，招财猫“手机肩”主要表现为肩部疼痛
，改善严重者可出现颈肩部弥散钝痛 、手机上肢麻木 、招财猫发凉发胀 、改善无力等症状 。手机近期 ，招财猫苹果pg麻将模拟器·com康复中心门诊就接诊了好几位这种类型患者。改善如果长期不调理 ，手机会造成肩部的招财猫不适或功能障碍 。
要缓解“手机肩”的改善症状 ，需要想办法解决胸大肌和肱二头肌的手机压迫和牵拉 。方法有二
：
1.热敷局部疼痛区域 ，可以用热毛巾局部敷胸大肌与肱二头肌两分钟；2.坐位抬手屈肘，做“招财猫”的动作 ，10个一组，共3组 。生活中 ，要避免侧躺或俯卧玩手机 ，玩手机不要超过一个半小时
。 陈辉 （摘自《羊城晚报》）
